www.wikidata.uk-ua.nina.az

Дієта Ця стаття має кілька недоліків Будь ласка допоможіть удосконалити її або обговоріть ці проблеми на сторінці обгово

Дієта

Ця стаття має кілька недоліків. Будь ласка, допоможіть удосконалити її або обговоріть ці проблеми на сторінці обговорення.
Ця стаття потребує додаткових посилань на джерела для поліпшення її перевірності. Будь ласка, допоможіть удосконалити цю статтю, додавши посилання на надійні (авторитетні) джерела. Зверніться на сторінку обговорення за поясненнями та допоможіть виправити недоліки.
Матеріал без джерел може бути піддано сумніву та вилучено. (січень 2023)
Ця стаття містить перелік посилань, але походження окремих тверджень залишається незрозумілим через брак внутрішньотекстових джерел-виносок. Будь ласка, допоможіть поліпшити цю статтю, перетворивши джерела з переліку посилань на джерела-виноски у самому тексті статті. Зверніться на сторінку обговорення за поясненнями та допоможіть виправити недоліки. (січень 2023)
У Вікіпедії є статті про інші значення цього терміна: Дієта (значення).

Діє́та (грец. δίαιτα — «спосіб життя, режим харчування», інколи раціон) — сукупність правил споживання їжі людиною або іншим живим організмом. Дієта може характеризуватися такими факторами, як хімічний склад, фізичні властивості, кулінарна обробка їжі, час та інтервали вживання їжі, а також тривалість вживання. Дієти різних культур можуть суттєво відрізнятися та включати або виключати конкретні продукти харчування. Вибір дієти впливає на здоров'я людини, тому перш ніж це робити, слід проконсультуватися з лікарем-дієтологом.

Лікувальні дієти Редагувати

Розробкою та рекомендаціями дієти для хворого займається лікар дієтолог, опираючись на знання з дієтології — науки про лікувальне харчування. Допомагає лікарю медична сестра з дієт (розм. дієтсестра). Призначення дієти виходить з функціональних, патоморфологічних, обмінних, ензимних та інших порушень в організмі людини. Правильно підібрана дієта зумовлює найвигідніший фон для застосування різноманітних терапевтичних засобів, посилює дію цих засобів або має лікувальний вплив. Профілактичне значення дієти полягає в тому, що вона сприяє швидшому одужанню, зменшує або унеможливлює загострення хронічного захворювання, затримує перехід гострих захворювань у хронічні, у рідких випадках є основним або єдиним методом впливу на захворювання.

Медичні дієти Редагувати

Дієтичне харчування в медицині застосовують, як компонент лікування, або як щадні заходи для тієї, чи іншої системи органів. Дієтотерапія спрямована на покращення лікування або на якісну реабілітацію і/або одужання) хворих.

У лікувально-профілактичних та санаторно-курортних закладах використовували (до 2014 р) номерну систему дієт, яку розробив М. І. Певзнер для комплексного лікування різних захворювань. Деякі з них відомі у кількох варіантах (наприклад, № 7а, 7б, 7в, 7г). Даний тип поділу дієт у лікувальних закладах цілковито замінений поділом дієт за за допомогою визначення індексу маси тіла, та за нормами харчування на одного хворого на день у відділеннях залежно від профілю:

  • терапевтичні, хірургічні відділення
  • у дитячих лікарнях та відділеннях
  • на одну вагітну жінку для пологових відділень
  • на одну породіллю для пологових відділень
  • для онкологічної лікарні (відділення)
  • для гастроентерологічного відділення.

Столи за Певзнером Редагувати

Дієта за Певзнером — система дієт по групах захворювань, розроблена терапевтом М. І. Певзнером у 1920-х роках.

За наказом МОЗУ № 931 від 2013 року система дієт за Певзнером (столи за номером) не є обов'язковою у закладах ОЗ.

Загальна характеристика:

Дієта Покази
Стіл № 1 Затихання загострення виразкової хвороби, протягом 6-12 місяців після загострення, гастрити з підвищеною кислотністю
Стіл № 1а Перші 3-7 днів загострення виразкової хвороби шлунку та 12-палої кишки, загострення хронічного гастриту з підвищеною кислотністю, опік шлунку та стравоходу
Стіл № 1б Другий тиждень загострення виразкової хвороби шлунку та 12-палої кишки, хронічного гастриту.
Стіл № 2 Хронічні гастрити зі зниженою кислотністю, хронічні коліти (поза загостреннями)
Стіл № 3 Атонічні закрепи
Стіл № 4 Гострі захворювання кишківника і загострення в період проносу, що триває
Стіл № 4а Коліти з переважанням процесів бродіння
Стіл № 4б Хронічні коліти в стадії затухаючого загострення
Стіл № 4в Гострі захворювання в період одужання як перехід до раціонального харчування; хронічні захворювання кишківника в період затухання загострення, а також поза загостреннями
Стіл № 5 Захворювання печінки, жовчного міхура, жовчовидільних шляхів поза стадією загострення
Стіл № 5а Хронічні панкреатити
Стіл № 6 Подагра, сечокам'яна хворобо з відходженням каміння, що складається переважно з уратів
Стіл № 7 Хронічні захворювання нирок з відсутністю проявів хронічної ниркової недостатності
Стіл № 7а Гострі ниркові захворювання (нефрит гострий чи його загострення)
Стіл № 7б Затухання гострого запального процесу в нирках
Стіл № 8 Ожиріння як основне захворювання чи супутнє при інших хворобах, які не потребують спеціальних дієт
Стіл № 9 Цукровий діабет середнього чи легкого ступеня
Стіл № 10 Захворювання серцево-судинної системи з недостатністю кровообігу І-ІІА ступеню
Стіл № 11 Туберкульоз легень, кісток, лімфатичних вузлів, суглобів при нерізкому загостренні чи затуханні, виснаження після інфекційних захворювань, операцій, травм
Стіл № 12 Функціональні захворювання нервової системи
Стіл № 13 Гострі інфекційні захворювання
Стіл № 14 Сечокам'яна хвороба (фосфатурія)
Стіл № 15 Різні захворювання, що не потребують спеціальних лікувальних дієт

Список немедичних популярних дієт Редагувати

Соціальні види харчування Редагувати

У деяких спільнотах склалися певні традиції харчування, які мають ті чи інші обмеження. У таблиці наведені типові варіанти заборон або обмежень на різні продукти.[джерело?]

Популярні дієти Редагувати

Можна виділити такі різновиди дієт:[джерело?]

  • Низькокалорійні дієти — характеризуються споживанням низькокалорійної змішаної їжі, найчисельніша та найрізноманітніша група дієт для схуднення.
  • Маложирні дієти підійдуть тим, кому складно обмежити споживання звичних продуктів.
  • Монодієти. Передбачують споживання тільки одного харчового продукту (популярні монодієти: рисова, яблучна, кефірна, сирна, картопляна). Достатньо «жорсткі».
  • Метод Монтіньяка — рекомендації з харчування на все життя.
  • Білкові дієти. Максимум білка (м'яса та риби), мінімум усього іншого.
  • Жирова дієта. Найпарадоксальніший з існуючих методів схуднення.
  • Вегетаріанство. Здоровий режим харчування, однак важко здійснений в наших кліматичних умовах.
  • Серединоземноморська. План харчування, який містить багато фруктів та овочів, цільнозернових продуктів, риби та оливкової олії
  • Низьковуглеводна дієта. Раціон харчування з пониженим вмістом вуглеводів та підвищенним вмістом жирів та білків.
  • Харчування за гемокодом. Модний метод схуднення. Проводиться аналіз на гемокод, за його результатами підбирають найдоречніші для цієї конкретної людини продукти харчування.

Існують потенційні небезпеки дієт як методу схуднення:[джерело?]

  • Індивіуальна непереносимість.
  • Адаптація організму. Якщо дієта застосовується занадто довго, організм звикає до нового режиму харчування, як наслідок — гальмування темпів зниження маси тіла або припинення схуднення.
  • Потенційна шкода для здоров'я, особливо якщо продукти не містять білок, мінерали та харчові волокна.
  • Дієти не формують навички раціонального харчування.

Дієти також іноді називають за місцем виникнення, їх автором, принципом або продуктом, що лежить в основі, їхньою тривалістю, цільовою групою, метою тощо.

Порівняння немедичних дієт Редагувати

Згідно з проведеними у 2018 році дослідженнями, науковцями виявлено наступне: звичайні низькокалорійні дієти безпечні, здорові та помірно ефективні. Доказів, що підтверджують перевагу дієт з низьким вмістом жирів над іншими дієтичними програмами, у тому числі з високим вмістом жирів, аналогічної інтенсивності для досягнення довгострокової втрати ваги та підтримки ваги не виявлено.

Низьковуглеводні дієти ефективні та корисні в короткостроковій перспективі, але довгострокове дотримання режиму зі зниженим вмістом вуглеводів є проблемою. Подібні схеми харчування, які використовуються на тривалих часових інтервалах, можуть нести деякі ризики для здоров'я. Однак багато залежить від вмісту в них поживних речовин, а також стану здоров'я людини та профілю факторів ризику.

Дієти з високим вмістом білка краще за інших сприяють насиченню і запобігають втрати м'язової маси, у тому числі і за віком. Але також можуть бути важкими для дотримання в довгостроковій перспективі і потенційно небезпечні для підгруп пацієнтів з порушенням функції нирок або іншими проблемами зі здоров'ям.

Складові дієти є стратегією для досягнення суттєвої та швидкої втрати ваги, але вони показані для певних підгруп пацієнтів та призначені для короткострокового використання. Такі схеми харчування є найбільш правильними дозволяють зменшувати кількість підшкірної жирової клітковини помірними темпами, але у стабільному режимі.[джерело?]

Середземноморська дієта ефективна у схудненні, як і дієти з низьким вмістом вуглеводів. На думку послідовників вони можуть принести користь для здоров'я в цілому завдяки збалансованому складу та різноманітності корисних для здоров'я мікроелементів.[джерело?]

Переривчасті дієти багатообіцяльні, але довгострокові дані про їхню безпеку та ефективність відсутні, а оптимальна схема та ступінь обмеження енергії залишаються суперечливими.

Відносно питання про те, що важливіше — якість або кількість нутрієнтів, які використовуються в конкретному плані харчування, то найбільш ефективною стратегією для досягнення довгострокової втрати ваги та хорошого здоров'я є перехід до здорового режиму харчування, сумісний з індивідуальними уподобаннями в їжі та звичками способу життя.[джерело?]

Див. також Редагувати

Примітки Редагувати

  1. ↑ Наказ МОЗ України від 29 жовтня 2013 року № 931 «Про удосконалення організації лікувального харчування та роботи дієтологічної системи в Україні» Станом на 2023 р чинний.
  2. Лист від 06.06.2014 № 3.18/15834 Щодо застосування наказу МОЗ України від 29.10.2013 № 931 Про удосконалення лікувального харчування та роботи дієтологічної системи в Україні ligazakon.net
  3. Koliaki C, Spinos T, Spinou Μ, Brinia ΜE, Mitsopoulou D, Katsilambros N. (2018). (англійська). Архів оригіналу за 2 квітня 2022. Процитовано 27 жовтня 2021. 
  4. Михалик, Марина (30 Серпня 2021). . Архів оригіналу за 27 жовтня 2021. Процитовано 27 жовтня 2021. 

Джерела Редагувати

  • Волошин О. І., Сплавський О. І. Основи оздоровчого харчування. Чернівці. — 2007. — 535 с.
  • Гастроентерологія / Харченко Н. В., Бабак О. Я. — К.:2007. — 720 с. [сторінка?]
  • Диетология: Руководство. 3-е изд. /Под ред. А. Ю. Барановского — СПб.:Питер, 2008. — 1024с. (рос.)

Література Редагувати

  • Дієтичне харчування: підручник / О. І. Черевко, Н. В. Дуденко, Л. Ф. Павлоцька та ін. — Харків: ХДУХТ: Світ Книг, 2016. — 360 с. — ISBN 966-2678-42-0.

Посилання Редагувати

Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри
Дата публікації:
Cya stattya maye kilka nedolikiv Bud laska dopomozhit udoskonaliti yiyi abo obgovorit ci problemi na storinci obgovorennya Cya stattya potrebuye dodatkovih posilan na dzherela dlya polipshennya yiyi perevirnosti Bud laska dopomozhit udoskonaliti cyu stattyu dodavshi posilannya na nadijni avtoritetni dzherela Zvernitsya na storinku obgovorennya za poyasnennyami ta dopomozhit vipraviti nedoliki Material bez dzherel mozhe buti piddano sumnivu ta vilucheno sichen 2023 Cya stattya mistit perelik posilan ale pohodzhennya okremih tverdzhen zalishayetsya nezrozumilim cherez brak vnutrishnotekstovih dzherel vinosok Bud laska dopomozhit polipshiti cyu stattyu peretvorivshi dzherela z pereliku posilan na dzherela vinoski u samomu teksti statti Zvernitsya na storinku obgovorennya za poyasnennyami ta dopomozhit vipraviti nedoliki sichen 2023 U Vikipediyi ye statti pro inshi znachennya cogo termina Diyeta znachennya Diye ta grec diaita sposib zhittya rezhim harchuvannya inkoli racion sukupnist pravil spozhivannya yizhi lyudinoyu abo inshim zhivim organizmom Diyeta mozhe harakterizuvatisya takimi faktorami yak himichnij sklad fizichni vlastivosti kulinarna obrobka yizhi chas ta intervali vzhivannya yizhi a takozh trivalist vzhivannya Diyeti riznih kultur mozhut suttyevo vidriznyatisya ta vklyuchati abo viklyuchati konkretni produkti harchuvannya Vibir diyeti vplivaye na zdorov ya lyudini tomu persh nizh ce robiti slid prokonsultuvatisya z likarem diyetologom Zmist 1 Likuvalni diyeti 1 1 Medichni diyeti 1 2 Stoli za Pevznerom 2 Spisok nemedichnih populyarnih diyet 2 1 Socialni vidi harchuvannya 2 2 Populyarni diyeti 2 3 Porivnyannya nemedichnih diyet 3 Div takozh 4 Primitki 5 Dzherela 6 Literatura 7 PosilannyaLikuvalni diyeti RedaguvatiDokladnishe Likuvalne harchuvannyaRozrobkoyu ta rekomendaciyami diyeti dlya hvorogo zajmayetsya likar diyetolog opirayuchis na znannya z diyetologiyi nauki pro likuvalne harchuvannya Dopomagaye likaryu medichna sestra z diyet rozm diyetsestra Priznachennya diyeti vihodit z funkcionalnih patomorfologichnih obminnih enzimnih ta inshih porushen v organizmi lyudini Pravilno pidibrana diyeta zumovlyuye najvigidnishij fon dlya zastosuvannya riznomanitnih terapevtichnih zasobiv posilyuye diyu cih zasobiv abo maye likuvalnij vpliv Profilaktichne znachennya diyeti polyagaye v tomu sho vona spriyaye shvidshomu oduzhannyu zmenshuye abo unemozhlivlyuye zagostrennya hronichnogo zahvoryuvannya zatrimuye perehid gostrih zahvoryuvan u hronichni u ridkih vipadkah ye osnovnim abo yedinim metodom vplivu na zahvoryuvannya Medichni diyeti Redaguvati Diyetichne harchuvannya v medicini zastosovuyut yak komponent likuvannya abo yak shadni zahodi dlya tiyeyi chi inshoyi sistemi organiv Diyetoterapiya spryamovana na pokrashennya likuvannya abo na yakisnu reabilitaciyu i abo oduzhannya hvorih U likuvalno profilaktichnih ta sanatorno kurortnih zakladah vikoristovuvali do 2014 r nomernu sistemu diyet yaku rozrobiv M I Pevzner dlya kompleksnogo likuvannya riznih zahvoryuvan Deyaki z nih vidomi u kilkoh variantah napriklad 7a 7b 7v 7g Danij tip podilu diyet u likuvalnih zakladah cilkovito zaminenij 1 2 podilom diyet za za dopomogoyu viznachennya indeksu masi tila ta za normami harchuvannya na odnogo hvorogo na den u viddilennyah zalezhno vid profilyu terapevtichni hirurgichni viddilennya u dityachih likarnyah ta viddilennyah na odnu vagitnu zhinku dlya pologovih viddilen na odnu porodillyu dlya pologovih viddilen dlya onkologichnoyi likarni viddilennya dlya gastroenterologichnogo viddilennya 1 Stoli za Pevznerom Redaguvati Dokladnishe Diyeti za PevzneromDiyeta za Pevznerom sistema diyet po grupah zahvoryuvan rozroblena terapevtom M I Pevznerom u 1920 h rokah Za nakazom MOZU 931 vid 2013 roku 1 sistema diyet za Pevznerom stoli za nomerom ne ye obov yazkovoyu u zakladah OZ Zagalna harakteristika Diyeta PokaziStil 1 Zatihannya zagostrennya virazkovoyi hvorobi protyagom 6 12 misyaciv pislya zagostrennya gastriti z pidvishenoyu kislotnistyuStil 1a Pershi 3 7 dniv zagostrennya virazkovoyi hvorobi shlunku ta 12 paloyi kishki zagostrennya hronichnogo gastritu z pidvishenoyu kislotnistyu opik shlunku ta stravohoduStil 1b Drugij tizhden zagostrennya virazkovoyi hvorobi shlunku ta 12 paloyi kishki hronichnogo gastritu Stil 2 Hronichni gastriti zi znizhenoyu kislotnistyu hronichni koliti poza zagostrennyami Stil 3 Atonichni zakrepiStil 4 Gostri zahvoryuvannya kishkivnika i zagostrennya v period pronosu sho trivayeStil 4a Koliti z perevazhannyam procesiv brodinnyaStil 4b Hronichni koliti v stadiyi zatuhayuchogo zagostrennyaStil 4v Gostri zahvoryuvannya v period oduzhannya yak perehid do racionalnogo harchuvannya hronichni zahvoryuvannya kishkivnika v period zatuhannya zagostrennya a takozh poza zagostrennyamiStil 5 Zahvoryuvannya pechinki zhovchnogo mihura zhovchovidilnih shlyahiv poza stadiyeyu zagostrennyaStil 5a Hronichni pankreatitiStil 6 Podagra sechokam yana hvorobo z vidhodzhennyam kaminnya sho skladayetsya perevazhno z urativStil 7 Hronichni zahvoryuvannya nirok z vidsutnistyu proyaviv hronichnoyi nirkovoyi nedostatnostiStil 7a Gostri nirkovi zahvoryuvannya nefrit gostrij chi jogo zagostrennya Stil 7b Zatuhannya gostrogo zapalnogo procesu v nirkahStil 8 Ozhirinnya yak osnovne zahvoryuvannya chi suputnye pri inshih hvorobah yaki ne potrebuyut specialnih diyetStil 9 Cukrovij diabet serednogo chi legkogo stupenyaStil 10 Zahvoryuvannya sercevo sudinnoyi sistemi z nedostatnistyu krovoobigu I IIA stupenyuStil 11 Tuberkuloz legen kistok limfatichnih vuzliv suglobiv pri nerizkomu zagostrenni chi zatuhanni visnazhennya pislya infekcijnih zahvoryuvan operacij travmStil 12 Funkcionalni zahvoryuvannya nervovoyi sistemiStil 13 Gostri infekcijni zahvoryuvannyaStil 14 Sechokam yana hvoroba fosfaturiya Stil 15 Rizni zahvoryuvannya sho ne potrebuyut specialnih likuvalnih diyetSpisok nemedichnih populyarnih diyet RedaguvatiSocialni vidi harchuvannya Redaguvati U deyakih spilnotah sklalisya pevni tradiciyi harchuvannya yaki mayut ti chi inshi obmezhennya U tablici navedeni tipovi varianti zaboron abo obmezhen na rizni produkti dzherelo Tip harchuvannya M yasoyidnist Vseyidnist Veganska yizha Vegetarianska yizha Halyal islam Kosherna yizha yudayizm Roslinna yizha ovochi i frukti gorihi zlaki nbsp nbsp nbsp nbsp nbsp M yaso ptici nbsp nbsp nbsp nbsp Riba yaka maye lusku nbsp nbsp nbsp nbsp Moreprodukti okrim ribi nbsp nbsp nbsp Yalovichina nbsp nbsp nbsp nbsp Svinina nbsp nbsp Molochni produkti nbsp nbsp nbsp nbsp nbsp Populyarni diyeti Redaguvati Mozhna vidiliti taki riznovidi diyet dzherelo Nizkokalorijni diyeti harakterizuyutsya spozhivannyam nizkokalorijnoyi zmishanoyi yizhi najchiselnisha ta najriznomanitnisha grupa diyet dlya shudnennya Malozhirni diyeti pidijdut tim komu skladno obmezhiti spozhivannya zvichnih produktiv Monodiyeti Peredbachuyut spozhivannya tilki odnogo harchovogo produktu populyarni monodiyeti risova yabluchna kefirna sirna kartoplyana Dostatno zhorstki Metod Montinyaka rekomendaciyi z harchuvannya na vse zhittya Bilkovi diyeti Maksimum bilka m yasa ta ribi minimum usogo inshogo Zhirova diyeta Najparadoksalnishij z isnuyuchih metodiv shudnennya Vegetarianstvo Zdorovij rezhim harchuvannya odnak vazhko zdijsnenij v nashih klimatichnih umovah Seredinozemnomorska Plan harchuvannya yakij mistit bagato fruktiv ta ovochiv cilnozernovih produktiv ribi ta olivkovoyi oliyi Nizkovuglevodna diyeta Racion harchuvannya z ponizhenim vmistom vuglevodiv ta pidvishennim vmistom zhiriv ta bilkiv Harchuvannya za gemokodom Modnij metod shudnennya Provoditsya analiz na gemokod za jogo rezultatami pidbirayut najdorechnishi dlya ciyeyi konkretnoyi lyudini produkti harchuvannya Isnuyut potencijni nebezpeki diyet yak metodu shudnennya dzherelo Indiviualna neperenosimist Adaptaciya organizmu Yaksho diyeta zastosovuyetsya zanadto dovgo organizm zvikaye do novogo rezhimu harchuvannya yak naslidok galmuvannya tempiv znizhennya masi tila abo pripinennya shudnennya Potencijna shkoda dlya zdorov ya osoblivo yaksho produkti ne mistyat bilok minerali ta harchovi volokna Diyeti ne formuyut navichki racionalnogo harchuvannya Diyeti takozh inodi nazivayut za miscem viniknennya yih avtorom principom abo produktom sho lezhit v osnovi yihnoyu trivalistyu cilovoyu grupoyu metoyu tosho Porivnyannya nemedichnih diyet Redaguvati Zgidno z provedenimi u 2018 roci doslidzhennyami 3 naukovcyami viyavleno nastupne zvichajni nizkokalorijni diyeti bezpechni zdorovi ta pomirno efektivni Dokaziv sho pidtverdzhuyut perevagu diyet z nizkim vmistom zhiriv nad inshimi diyetichnimi programami u tomu chisli z visokim vmistom zhiriv analogichnoyi intensivnosti dlya dosyagnennya dovgostrokovoyi vtrati vagi ta pidtrimki vagi ne viyavleno Nizkovuglevodni diyeti efektivni ta korisni v korotkostrokovij perspektivi ale dovgostrokove dotrimannya rezhimu zi znizhenim vmistom vuglevodiv ye problemoyu Podibni shemi harchuvannya yaki vikoristovuyutsya na trivalih chasovih intervalah mozhut nesti deyaki riziki dlya zdorov ya Odnak bagato zalezhit vid vmistu v nih pozhivnih rechovin a takozh stanu zdorov ya lyudini ta profilyu faktoriv riziku Diyeti z visokim vmistom bilka krashe za inshih spriyayut nasichennyu i zapobigayut vtrati m yazovoyi masi 4 u tomu chisli i za vikom Ale takozh mozhut buti vazhkimi dlya dotrimannya v dovgostrokovij perspektivi i potencijno nebezpechni dlya pidgrup paciyentiv z porushennyam funkciyi nirok abo inshimi problemami zi zdorov yam Skladovi diyeti ye strategiyeyu dlya dosyagnennya suttyevoyi ta shvidkoyi vtrati vagi ale voni pokazani dlya pevnih pidgrup paciyentiv ta priznacheni dlya korotkostrokovogo vikoristannya Taki shemi harchuvannya ye najbilsh pravilnimi dozvolyayut zmenshuvati kilkist pidshkirnoyi zhirovoyi klitkovini pomirnimi tempami ale u stabilnomu rezhimi dzherelo Seredzemnomorska diyeta efektivna u shudnenni yak i diyeti z nizkim vmistom vuglevodiv Na dumku poslidovnikiv voni mozhut prinesti korist dlya zdorov ya v cilomu zavdyaki zbalansovanomu skladu ta riznomanitnosti korisnih dlya zdorov ya mikroelementiv dzherelo Pererivchasti diyeti bagatoobicyalni ale dovgostrokovi dani pro yihnyu bezpeku ta efektivnist vidsutni a optimalna shema ta stupin obmezhennya energiyi zalishayutsya superechlivimi Vidnosno pitannya pro te sho vazhlivishe yakist abo kilkist nutriyentiv yaki vikoristovuyutsya v konkretnomu plani harchuvannya to najbilsh efektivnoyu strategiyeyu dlya dosyagnennya dovgostrokovoyi vtrati vagi ta horoshogo zdorov ya ye perehid do zdorovogo rezhimu harchuvannya sumisnij z individualnimi upodobannyami v yizhi ta zvichkami sposobu zhittya dzherelo Div takozh RedaguvatiDiyetoterapiya Diyetologiya DiyetologPrimitki Redaguvati a b v Nakaz MOZ Ukrayini vid 29 zhovtnya 2013 roku 931 Pro udoskonalennya organizaciyi likuvalnogo harchuvannya ta roboti diyetologichnoyi sistemi v Ukrayini Stanom na 2023 r chinnij List vid 06 06 2014 3 18 15834 Shodo zastosuvannya nakazu MOZ Ukrayini vid 29 10 2013 931 Pro udoskonalennya likuvalnogo harchuvannya ta roboti diyetologichnoyi sistemi v Ukrayini ligazakon net Koliaki C Spinos T Spinou M Brinia ME Mitsopoulou D Katsilambros N 2018 Defining the Optimal Dietary Approach for Safe Effective and Sustainable Weight Loss in Overweight and Obese Adults anglijska Arhiv originalu za 2 kvitnya 2022 Procitovano 27 zhovtnya 2021 Mihalik Marina 30 Serpnya 2021 Yak uniknuti vtrati m yazovoyi masi z vikom Arhiv originalu za 27 zhovtnya 2021 Procitovano 27 zhovtnya 2021 Dzherela RedaguvatiVoloshin O I Splavskij O I Osnovi ozdorovchogo harchuvannya Chernivci 2007 535 s Gastroenterologiya Harchenko N V Babak O Ya K 2007 720 s storinka Dietologiya Rukovodstvo 3 e izd Pod red A Yu Baranovskogo SPb Piter 2008 1024s ros Literatura RedaguvatiDiyetichne harchuvannya pidruchnik O I Cherevko N V Dudenko L F Pavlocka ta in Harkiv HDUHT Svit Knig 2016 360 s ISBN 966 2678 42 0 Posilannya RedaguvatiDIYeTA Arhivovano 8 bereznya 2016 u Wayback Machine DIYeTA Arhivovano 10 bereznya 2016 u Wayback Machine FE ros Diety Arhivovano 6 kvitnya 2014 u Wayback Machine Diyeti Arhivovano 4 veresnya 2014 u Wayback Machine Otrimano z https uk wikipedia org w index php title Diyeta amp oldid 40147021