www.wikidata.uk-ua.nina.az

Вітаміни групи B Ця стаття потребує додаткових посилань на джерела для поліпшення її перевірності Будь ласка допоможіть

Вітаміни групи B

Ця стаття потребує додаткових посилань на джерела для поліпшення її перевірності. Будь ласка, допоможіть удосконалити цю статтю, додавши посилання на надійні (авторитетні) джерела. Зверніться на сторінку обговорення за поясненнями та допоможіть виправити недоліки.
Матеріал без джерел може бути піддано сумніву та вилучено. (вересень 2015)

Вітаміни групи B, «вітаміни B», «В-комплекс» та ін. — вітаміни, розчинні у воді. Зазвичай розглядаються в комплексі (раніше вважалося, що це один вітамін, а не група). Отримали свою збірну назву тому, що в природних продуктах завжди існують разом. Спільно вітаміни групи B виконують головну функцію — участь у тканинному диханні та виробленні енергії, відіграють важливу роль у підтримці як ментального, так і емоційного здоров'я.

Вітаміни групи B, за винятком ціанокобаламіну, не можна накопичити в організмі, тому їх слід поповнювати щодня. Всі ці вітаміни руйнуються алкоголем, рафінованими цукрами, нікотином і кофеїном, тому багато людей відчувають їх дефіцит- “авітаміноз”.

Список вітамінів з групи B Редагувати

інші:

Посилання Редагувати

Джерела Редагувати

Статті Редагувати

Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри
Дата публікації:
Cya stattya potrebuye dodatkovih posilan na dzherela dlya polipshennya yiyi perevirnosti Bud laska dopomozhit udoskonaliti cyu stattyu dodavshi posilannya na nadijni avtoritetni dzherela Zvernitsya na storinku obgovorennya za poyasnennyami ta dopomozhit vipraviti nedoliki Material bez dzherel mozhe buti piddano sumnivu ta vilucheno veresen 2015 Vitamini grupi B vitamini B V kompleks ta in vitamini rozchinni u vodi Zazvichaj rozglyadayutsya v kompleksi ranishe vvazhalosya sho ce odin vitamin a ne grupa Otrimali svoyu zbirnu nazvu tomu sho v prirodnih produktah zavzhdi isnuyut razom Spilno vitamini grupi B vikonuyut golovnu funkciyu uchast u tkaninnomu dihanni ta viroblenni energiyi vidigrayut vazhlivu rol u pidtrimci yak mentalnogo tak i emocijnogo zdorov ya Vitamini grupi B za vinyatkom cianokobalaminu ne mozhna nakopichiti v organizmi tomu yih slid popovnyuvati shodnya Vsi ci vitamini rujnuyutsya alkogolem rafinovanimi cukrami nikotinom i kofeyinom tomu bagato lyudej vidchuvayut yih deficit avitaminoz Zmist 1 Spisok vitaminiv z grupi B 2 Posilannya 3 Dzherela 4 StattiSpisok vitaminiv z grupi B RedaguvatiVitamin V1 tiamin Vitamin V2 riboflavin Vitamin V3 niacin Vitamin V5 pantotenova kislota Vitamin V6 piridoksin piridoksal Vitamin B7 biotin Vitamin V8 inozitol bilshe ne klasifikuyetsya yak vitamin oskilki vin sintezuyetsya v organizmi Vitamin V9 foliyeva kislota Vitamin V12 cianokobalamin inshi holin adenin yak vitamin B4 adenozin yak vitamin B8 paraaminbenzojna kislota yak vitamin B10 orotova kislota yak vitamin B13 pangamova kislota yak vitamin V15 amigdalin yak vitamin B17Posilannya RedaguvatiSpisok vitaminiv Arhivovano 7 serpnya 2019 u Wayback Machine Newsweek HarvardDzherela RedaguvatiBiologichnij slovnik za red I G Pidoplichka K Golovna redakciya URE 1974 T 3 552 s Statti Redaguvati Otrimano z https uk wikipedia org w index php title Vitamini grupi B amp oldid 39332427