www.wikidata.uk-ua.nina.az

Перепади настрою це екстремальна або раптова зміна настрою Такі зміни можуть зіграти позитивну роль у сприянні вирішенню

Перепади настрою

Перепади настрою — це екстремальна або раптова зміна настрою. Такі зміни можуть зіграти позитивну роль у сприянні вирішенню проблем і створенні гнучкого перспективного планування або бути руйнівними. Коли перепади настрою є серйозними, вони можуть бути класифіковані як частина психічного захворювання, такого як біполярний розлад, де непостійні та руйнівні перепади настрою є визначальною ознакою.

Графічне порівняння змін настрою в порівнянні з біполярним розладом і циклотимією

Огляд Редагувати

Швидкість і масштаб Редагувати

Перепади настрою можуть відбуватися в будь-який час і в будь-якому місці, варіюючи від мікроскопічних до диких коливань біполярного розладу так що можна простежити континуум від нормальної боротьби навколо самооцінки, через циклотимію, до депресивного захворювання. Однак перепади настрою більшості людей залишаються в легкому або помірному діапазоні емоційних злетів і падінь. Тривалість біполярних перепадів настрою також варіюється. Вони можуть тривати кілька годин — ультрашвидкі — або тривати протягом декількох днів — ультрадіанні : клініцисти стверджують, що тільки при виникненні чотирьох безперервних днів гіпоманії або семи днів манії діагноз біполярного розладу виправданий. У таких випадках перепади настрою можуть тривати кілька днів, навіть тижнів: ці епізоди можуть складатися з швидкого чергування почуття пригніченості та ейфорії.

Причини Редагувати

Причин перепадів настрою може бути багато. Деякі перепади настрою можна класифікувати як нормальні/здорові реакції, такі як обробка горя, несприятливий вплив речовин/ліків або результат позбавлення сну. Перепади настрою також можуть бути ознакою психічних захворювань при відсутності зовнішніх тригерів або стресових факторів.

Піднімаємо настрій і розгортаємо вечір…

Зміни рівня енергії людини, режиму сну, самооцінки, сексуальної функції, концентрації уваги, вживання наркотиків або алкоголю можуть бути ознаками майбутнього розладу настрою.

Інші основні причини перепадів настрою (крім біполярного розладу та великої депресії) включають захворювання/розлади, які перешкоджають функціонуванню нервової системи. Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ), епілепсія та спектр аутизму є трьома такими прикладами.

Гіперактивність, яка іноді супроводжується неуважністю, імпульсивністю та забудькуватістю, є основними симптомами, пов'язаними з СДУГ. В результат, СДУГ, як відомо, викликає зазвичай короткочасні (хоча іноді різкі) перепади настрою. Також відомо, що труднощі спілкування, пов'язані з аутизмом, і пов'язані з ним зміни в нейрохімії також спричиняють аутичні припадки (перепади настрою). Судоми, пов'язані з епілепсією, включають зміни в електричному запалі мозку, і, таким чином, також можуть спричинити разючі та різкі зміни настрою. Якщо перепади настрою не пов'язані з розладом настрою, лікування призначити важче. Однак найчастіше зміни настрою є результатом стресових та/або несподіваних ситуацій у повсякденному житті.

Дегенеративні захворювання центральної нервової системи людини, такі як хвороба Паркінсона, хвороба Альцгеймера, розсіяний склероз і хвороба Хантінгтона, також можуть викликати перепади настрою. Целіакія також може впливати на нервову систему і можуть з'являтися перепади настрою.

Невчасне вживання їжі може сприяти, або вживання занадто великої кількості цукру може спричинити коливання рівня цукру в крові, це спричиняє перепади настрою.

Хімія мозку Редагувати

Якщо людина має аномальний рівень одного або декількох певних нейромедіаторів (НТ) в мозку, це може призвести до перепадів настрою або розладу настрою. Серотонін є одним із таких нейромедіаторів, який бере участь у сні, настрої та емоційних станах. Незначний дисбаланс цього НТ може призвести до депресії. Норадреналін є нейромедіатором, який бере участь у навчанні, пам'яті та фізичному збудженні. Як і серотоніну, дисбаланс норадреналіну також може призвести до депресії.

Список станів, які, як відомо, викликають перепади настрою Редагувати

Лікування Редагувати

Когнітивно-поведінкова терапія рекомендує використовувати емоційні демпфери, щоб зламати самопідсилювальні тенденції маніакальних або депресивних перепадів настрою. Фізичні вправи, ласощі, пошук невеликих (легкодосяжних) перемог і використання альтернативних відволікань, таких як читання або перегляд телевізора, є одними з методів, якими люди регулярно користуються для подолання депресивних коливань.

Навчитися виводити себе з грандіозних станів розуму або від перебільшених станів сорому є частиною активного підходу до управління власними настроями і зміною почуття власної самооцінки.

Примітки Редагувати

  1. Peter Salovey et al, Emotional Intelligence (2004) p. 1974
  2. BBC Science – When does your mental health become a problem?. BBC Science. 19 квітня 2013. Процитовано 8 January 2015. 
  3. Sigmund Freud, Civilization, Society and Religion (PFL 12) p. 164
  4. Otto Fenichel, The Psychoanalytic Theory of Neurosis (1946) p. 406
  5. Daniel Goleman (1995). Emotional Intelligence: Why it Can Matter More Than IQ. Bloomsbury Publishing PLC. с. 57. ISBN 978-0747528302. ASIN 0747528306. 
  6. S, Nassir Ghaemi, Mood Disorder (2007) p. 243-4
  7. Hockenbury, Don and Sandra (2011). Discovering Psychology Fifth Edition. New York, NY: Worth Publishers. с. 549. ISBN 978-1-4292-1650-0. 
  8. «Bipolar Mood Swings, Stabilizers, Triggers, and Mania.» WebMD. WebMD, 3 May 0000. Web. 29 February 2012.
  9. . Epilepsymatters.com. Архів оригіналу за 3 September 2014. Процитовано 8 January 2015. 
  10. Autism spectrum disorder. Nlm.nih.gov. Процитовано 8 January 2015. 
  11. Chat for Adults with HFA and Aspergers: Mood Swings in Adults on the Autism Spectrum. Adultaspergerschat.com. Процитовано 8 January 2015. 
  12. Donna Williams. . Donnawilliams.net. Архів оригіналу за 3 September 2014. Процитовано 8 January 2015. 
  13. Stern RA (1996). Assessment of Mood States in Neurodegenerative Disease: Methodological Issues and Diagnostic Recommendations. Seminars in Clinical Neuropsychiatry 1 (4): 315–324. PMID 10320434. doi:10.1053/SCNP00100315.  Проігноровано невідомий параметр |doi-broken-date= (довідка)
  14. Definition & Facts for Celiac Disease. What are the complications of celiac disease?. NIDDK. June 2016. Процитовано 26 червня 2018. 
  15. Angela Haupt. Food and Mood: 6 Ways Your Diet Affects How You Feel. U.S. News & World Report. Процитовано 8 January 2015. 
  16. Can food affect your mood? – CNN.com. CNN. 26 листопада 2013. Процитовано 8 January 2015. 
  17. . Turner-white.com. Архів оригіналу за 12 липня 2014. Процитовано 8 January 2015. 
  18. Su, Tung-Ping (2 червня 1993). Neuropsychiatric Effects of Anabolic Steroids in Male Normal Volunteers. JAMA: The Journal of the American Medical Association 269 (21): 2760–2764. ISSN 0098-7484. PMID 8492402. doi:10.1001/jama.1993.03500210060032. 
  19. Hagihara, Hideo; Horikawa, Tomoyasu; Irino, Yasuhiro; Nakamura, Hironori K.; Umemori, Juzoh; Shoji, Hirotaka; Yoshida, Masaru; Kamitani, Yukiyasu та ін. (December 2019). Peripheral blood metabolome predicts mood change-related activity in mouse model of bipolar disorder. Molecular Brain (англ.) 12 (1): 107. ISSN 1756-6606. PMC 6902552. PMID 31822292. doi:10.1186/s13041-019-0527-3. 
  20. Özgürdal, Seza; van Haren, Elisabeth; Hauser, Marta; Ströhle, Andreas; Bauer, Michael; Assion, Hans-Jörg; Juckel, Georg (2009). Early Mood Swings as Symptoms of the Bipolar Prodrome: Preliminary Results of a Retrospective Analysis. Psychopathology (англ.) 42 (5): 337–342. ISSN 0254-4962. PMID 19672137. doi:10.1159/000232977. 
  21. Sengupta, A. (January 2003). The emergence of the menopause in India. Climacteric 6 (2): 92–95. ISSN 1369-7137. PMID 12841878. doi:10.1080/cmt.6.2.92.95. 
  22. Theisler, Charles (17 травня 2022). Premenstrual Syndrome/Premenstrual Dysphoric Disorder. Adjuvant Medical Care (New York: CRC Press): 288–289. ISBN 9781003291381. doi:10.1201/b22898-286. Процитовано 20 вересня 2022. 
  23. Gilbert, Paul (1999). Overcoming Depression. с. 63. ISBN 978-0-465-01508-5. 
  24. Goleman, pp. 73-4
  25. Terence Real (1997). I Don't Want to Talk About It. Newleaf. с. 279. ISBN 978-0717127108. ASIN 0717127109. 

Подальше читання Редагувати

  • Рональд Р. Фів, Зміна настрою (1989)
  • Сюзанна П. Шад-Сомерс, Про перепади настрою (1990)

Посилання Редагувати

Вікіпедія, Українська, Україна, книга, книги, бібліотека, стаття, читати, завантажити, безкоштовно, безкоштовно завантажити, mp3, відео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, малюнок, музика, пісня, фільм, книга, гра, ігри
Дата публікації:
Perepadi nastroyu ce ekstremalna abo raptova zmina nastroyu Taki zmini mozhut zigrati pozitivnu rol u spriyanni virishennyu problem i stvorenni gnuchkogo perspektivnogo planuvannya 1 abo buti rujnivnimi Koli perepadi nastroyu ye serjoznimi voni mozhut buti klasifikovani yak chastina psihichnogo zahvoryuvannya takogo yak bipolyarnij rozlad de nepostijni ta rujnivni perepadi nastroyu ye viznachalnoyu oznakoyu 2 Grafichne porivnyannya zmin nastroyu v porivnyanni z bipolyarnim rozladom i ciklotimiyeyu Zmist 1 Oglyad 1 1 Shvidkist i masshtab 2 Prichini 2 1 Himiya mozku 2 2 Spisok staniv yaki yak vidomo viklikayut perepadi nastroyu 3 Likuvannya 4 Primitki 5 Podalshe chitannya 6 PosilannyaOglyad RedaguvatiShvidkist i masshtab Redaguvati Perepadi nastroyu mozhut vidbuvatisya v bud yakij chas i v bud yakomu misci variyuyuchi vid mikroskopichnih do dikih kolivan bipolyarnogo rozladu 3 tak sho mozhna prostezhiti kontinuum vid normalnoyi borotbi navkolo samoocinki cherez ciklotimiyu do depresivnogo zahvoryuvannya 4 Odnak perepadi nastroyu bilshosti lyudej zalishayutsya v legkomu abo pomirnomu diapazoni emocijnih zletiv i padin 5 Trivalist bipolyarnih perepadiv nastroyu takozh variyuyetsya Voni mozhut trivati kilka godin ultrashvidki abo trivati protyagom dekilkoh dniv ultradianni klinicisti stverdzhuyut sho tilki pri viniknenni chotiroh bezperervnih dniv gipomaniyi abo semi dniv maniyi diagnoz bipolyarnogo rozladu vipravdanij 6 U takih vipadkah perepadi nastroyu mozhut trivati kilka dniv navit tizhniv ci epizodi mozhut skladatisya z shvidkogo cherguvannya pochuttya prignichenosti ta ejforiyi 7 Prichini RedaguvatiPrichin perepadiv nastroyu mozhe buti bagato Deyaki perepadi nastroyu mozhna klasifikuvati yak normalni zdorovi reakciyi taki yak obrobka gorya nespriyatlivij vpliv rechovin likiv abo rezultat pozbavlennya snu Perepadi nastroyu takozh mozhut buti oznakoyu psihichnih zahvoryuvan pri vidsutnosti zovnishnih trigeriv abo stresovih faktoriv nbsp Pidnimayemo nastrij i rozgortayemo vechir Zmini rivnya energiyi lyudini rezhimu snu samoocinki seksualnoyi funkciyi koncentraciyi uvagi vzhivannya narkotikiv abo alkogolyu mozhut buti oznakami majbutnogo rozladu nastroyu 8 Inshi osnovni prichini perepadiv nastroyu krim bipolyarnogo rozladu ta velikoyi depresiyi vklyuchayut zahvoryuvannya rozladi yaki pereshkodzhayut funkcionuvannyu nervovoyi sistemi Sindrom deficitu uvagi z giperaktivnistyu SDUG epilepsiya 9 ta spektr autizmu ye troma takimi prikladami 10 11 Giperaktivnist yaka inodi suprovodzhuyetsya neuvazhnistyu impulsivnistyu ta zabudkuvatistyu ye osnovnimi simptomami pov yazanimi z SDUG V rezultat SDUG yak vidomo viklikaye zazvichaj korotkochasni hocha inodi rizki perepadi nastroyu Takozh vidomo sho trudnoshi spilkuvannya pov yazani z autizmom i pov yazani z nim zmini v nejrohimiyi takozh sprichinyayut autichni pripadki perepadi nastroyu 12 Sudomi pov yazani z epilepsiyeyu vklyuchayut zmini v elektrichnomu zapali mozku i takim chinom takozh mozhut sprichiniti razyuchi ta rizki zmini nastroyu Yaksho perepadi nastroyu ne pov yazani z rozladom nastroyu likuvannya priznachiti vazhche Odnak najchastishe zmini nastroyu ye rezultatom stresovih ta abo nespodivanih situacij u povsyakdennomu zhitti Degenerativni zahvoryuvannya centralnoyi nervovoyi sistemi lyudini taki yak hvoroba Parkinsona hvoroba Alcgejmera rozsiyanij skleroz i hvoroba Hantingtona takozh mozhut viklikati perepadi nastroyu 13 Celiakiya takozh mozhe vplivati na nervovu sistemu i mozhut z yavlyatisya perepadi nastroyu 14 Nevchasne vzhivannya yizhi mozhe spriyati abo vzhivannya zanadto velikoyi kilkosti cukru mozhe sprichiniti kolivannya rivnya cukru v krovi ce sprichinyaye perepadi nastroyu 15 16 Himiya mozku Redaguvati Yaksho lyudina maye anomalnij riven odnogo abo dekilkoh pevnih nejromediatoriv NT v mozku ce mozhe prizvesti do perepadiv nastroyu abo rozladu nastroyu 17 Serotonin ye odnim iz takih nejromediatoriv yakij bere uchast u sni nastroyi ta emocijnih stanah Neznachnij disbalans cogo NT mozhe prizvesti do depresiyi Noradrenalin ye nejromediatorom yakij bere uchast u navchanni pam yati ta fizichnomu zbudzhenni Yak i serotoninu disbalans noradrenalinu takozh mozhe prizvesti do depresiyi Spisok staniv yaki yak vidomo viklikayut perepadi nastroyu Redaguvati Zlovzhivannya anabolichnimi steroyidami 18 Deficitu uvagi z giperaktivnistyu Autizm abo inshij pervazivnij rozlad rozvitku Bipolyarnij rozlad 19 20 abo ciklotimiya Emocijno nestabilnij rozlad osobistosti Demenciya vklyuchayuchi hvorobu Alcgejmera hvorobu Parkinsona ta hvorobu Hantingtona Sindrom porushennya regulyaciyi dofaminu Epilepsiya Gipotireoz abo gipertireoz Peremizhnij vibuhovij rozlad Menopauza 21 Velika depresiya Posttravmatichnij stresovij rozlad Vagitnist Peredmenstrualnij sindrom 22 Shizoafektivnij rozlad Shizofreniya Sezonnij afektivnij rozlad Sindrom XXYYLikuvannya RedaguvatiKognitivno povedinkova terapiya rekomenduye vikoristovuvati emocijni dempferi shob zlamati samopidsilyuvalni tendenciyi maniakalnih abo depresivnih perepadiv nastroyu 23 Fizichni vpravi lasoshi poshuk nevelikih legkodosyazhnih peremog i vikoristannya alternativnih vidvolikan takih yak chitannya abo pereglyad televizora ye odnimi z metodiv yakimi lyudi regulyarno koristuyutsya dlya podolannya depresivnih kolivan 24 Navchitisya vivoditi sebe z grandioznih staniv rozumu abo vid perebilshenih staniv soromu ye chastinoyu aktivnogo pidhodu do upravlinnya vlasnimi nastroyami i zminoyu pochuttya vlasnoyi samoocinki 25 Primitki Redaguvati Peter Salovey et al Emotional Intelligence 2004 p 1974 BBC Science When does your mental health become a problem BBC Science 19 kvitnya 2013 Procitovano 8 January 2015 Sigmund Freud Civilization Society and Religion PFL 12 p 164 Otto Fenichel The Psychoanalytic Theory of Neurosis 1946 p 406 Daniel Goleman 1995 Emotional Intelligence Why it Can Matter More Than IQ Bloomsbury Publishing PLC s 57 ISBN 978 0747528302 ASIN 0747528306 S Nassir Ghaemi Mood Disorder 2007 p 243 4 Hockenbury Don and Sandra 2011 Discovering Psychology Fifth Edition New York NY Worth Publishers s 549 ISBN 978 1 4292 1650 0 Bipolar Mood Swings Stabilizers Triggers and Mania WebMD WebMD 3 May 0000 Web 29 February 2012 epilepsymatters com Home of the Canadian Epilepsy Alliance Epilepsymatters com Arhiv originalu za 3 September 2014 Procitovano 8 January 2015 Autism spectrum disorder Nlm nih gov Procitovano 8 January 2015 Chat for Adults with HFA and Aspergers Mood Swings in Adults on the Autism Spectrum Adultaspergerschat com Procitovano 8 January 2015 Donna Williams Donna Williams Autism Puberty and Possibility of Seizures Donnawilliams net Arhiv originalu za 3 September 2014 Procitovano 8 January 2015 Stern RA 1996 Assessment of Mood States in Neurodegenerative Disease Methodological Issues and Diagnostic Recommendations Seminars in Clinical Neuropsychiatry 1 4 315 324 PMID 10320434 doi 10 1053 SCNP00100315 Proignorovano nevidomij parametr doi broken date dovidka Definition amp Facts for Celiac Disease What are the complications of celiac disease NIDDK June 2016 Procitovano 26 chervnya 2018 Angela Haupt Food and Mood 6 Ways Your Diet Affects How You Feel U S News amp World Report Procitovano 8 January 2015 Can food affect your mood CNN com CNN 26 listopada 2013 Procitovano 8 January 2015 Neurobiology of Mood Disorders Turner white com Arhiv originalu za 12 lipnya 2014 Procitovano 8 January 2015 Su Tung Ping 2 chervnya 1993 Neuropsychiatric Effects of Anabolic Steroids in Male Normal Volunteers JAMA The Journal of the American Medical Association 269 21 2760 2764 ISSN 0098 7484 PMID 8492402 doi 10 1001 jama 1993 03500210060032 Hagihara Hideo Horikawa Tomoyasu Irino Yasuhiro Nakamura Hironori K Umemori Juzoh Shoji Hirotaka Yoshida Masaru Kamitani Yukiyasu ta in December 2019 Peripheral blood metabolome predicts mood change related activity in mouse model of bipolar disorder Molecular Brain angl 12 1 107 ISSN 1756 6606 PMC 6902552 PMID 31822292 doi 10 1186 s13041 019 0527 3 rekomenduyetsya displayauthors dovidka Ozgurdal Seza van Haren Elisabeth Hauser Marta Strohle Andreas Bauer Michael Assion Hans Jorg Juckel Georg 2009 Early Mood Swings as Symptoms of the Bipolar Prodrome Preliminary Results of a Retrospective Analysis Psychopathology angl 42 5 337 342 ISSN 0254 4962 PMID 19672137 doi 10 1159 000232977 Sengupta A January 2003 The emergence of the menopause in India Climacteric 6 2 92 95 ISSN 1369 7137 PMID 12841878 doi 10 1080 cmt 6 2 92 95 Theisler Charles 17 travnya 2022 Premenstrual Syndrome Premenstrual Dysphoric Disorder Adjuvant Medical Care New York CRC Press 288 289 ISBN 9781003291381 doi 10 1201 b22898 286 Procitovano 20 veresnya 2022 Gilbert Paul 1999 Overcoming Depression s 63 ISBN 978 0 465 01508 5 Goleman pp 73 4 Terence Real 1997 I Don t Want to Talk About It Newleaf s 279 ISBN 978 0717127108 ASIN 0717127109 Podalshe chitannya RedaguvatiRonald R Fiv Zmina nastroyu 1989 Syuzanna P Shad Somers Pro perepadi nastroyu 1990 Posilannya RedaguvatiRozuminnya perepadiv nastroyu Otrimano z https uk wikipedia org w index php title Perepadi nastroyu amp oldid 39763388