| Ця стаття не містить посилань на джерела. (червень 2017) |
Євге́н Са́ндов (справжнє ім'я Фрідріх Вільгельм Мюллер; 2 квітня 1867, Кенігсберг — 14 жовтня 1925, Лондон) — атлет, основоположник сучасного культуризму, творець так званої системи Сандова.
| Євген Сандов | |
|---|---|
| англ. Eugen Sandow | |
| Ім'я при народженні | нім. Friedrich Wilhelm Müller |
| Народився | 2 квітня 1867 Кенігсберг, Королівство Пруссія, Північнонімецький союз |
| Помер | 14 жовтня 1925 (58 років) Лондон, Велика Британія ·аневризма аорти |
| Поховання | цвинтар Патні-Вейл |
| Країна | Королівство Пруссія |
| Діяльність | bodybuilder, стронґмен |
| Знання мов | англійська і німецька |
| Конфесія | лютеранство |
| IMDb | ID 0762186 |
|
Життєпис Редагувати
Захоплення атлетикою у юнака, який не відзначався силою і фізичними даними, виникло у 16 років. Євген відвідує Рим і його вражають скульптури античних атлетів. Юнак робить усе можливе для фізичного вдосконалення свого тіла. Незабаром уже можна було помітити, як змінилась його постать. Відчувши в собі силу, він почав виступати на арені цирку в Кенігсберзі.
Спортивна кар'єра Редагувати
Циркова кар'єра була не до вподоби батькові Фрідріха. Він відіслав хлопця в Брюссель вивчати медицину, думаючи, що захоплення атлетикою минеться. Фрідріх у Брюсселі вивчає будову тіла, наполегливо тренується.
Зрозумівши, що запал сина не проходить, батько заборонив йому займатися атлетикою і виступати в цирку. Фрідріх чинить усупереч волі батька, бере псевдонім Євген Сандов (Євген — від слова «євгеніка» — вдосконалення в розвитку людини, Санд — дівоче прізвище матері). Це був важкий період в його житті, але він тільки загартував атлета. У той час на килимі виступали силачі здебільшого вагою понад 120 кілограмів. 90-кілограмовий Євген Сандов виходив переможцем у таких двобоях. До того ж, він показував досить вагомі результати: у жимі правою рукою — 101.5 кг, тією ж рукою штовхнув штангу на 114.5 кг, віджимався 200 разів за 4 хвилини.
Доробок Редагувати
Свою спортивну кар'єру закінчив у 1905 році і оселився в Лондоні. Там відкрив безплатну школу для занять атлетикою. Його систему фізичного виховання запровадили в англійській армії. Дотепер книжка «Будова тіла», видана Сандовим у 1904 році, вважається однією з найголовніших в атлетизмі. Король Англії Георг V присвоїв Євгену Сандову звання професора фізичного розвитку.
Атлетика та система Сандова Редагувати
У книзі «Сила і як стати сильним» він відзначив основні принципи занять з навантаженнями. Головний із них полягає в тому, щоб не працювати з такою вагою, на яку потрібні великі зусилля. Слід брати таку гантель чи штангу, щоб можна було підняти її десять разів, а далі додавати до цієї ваги по кількасот грамів щодня. Сандов відзначив що двох-трьох годин занять щодня досить, щоб збільшити м'язеву масу, а силу при цьому розвивати не досить швидко.
Заняття за системою Сандова збільшує у людини м'язевий обсяг, поліпшує кровопостачання. Вона повністю відповідає оздоровчим цілям атлетичної гімнастики.
Критики системи Редагувати
Ця система малопридатна для виховання важкоатлетів.
Праці Редагувати
- «Будова тіла» (1904)
- «Сила і як стати сильним»
Примітки Редагувати
- ↑ Encyclopædia Britannica
- ↑ SNAC — 2010.
- ↑ Bibliothèque nationale de France BNF: платформа відкритих даних — 2011.
- Fox R. Oxford Dictionary of National Biography // Oxford Dictionary of National Biography — 2004. — Т. 97, вип. 11. — С. 555–555. — doi:10.1177/014107680409701118
- Identifiants et Référentiels — ABES, 2011.