Стусан, також удар кулаком — імпульсний зворотно-поступальний (рідко — обертальний), з прямолінійною або криволінійною траєкторією, направлений рух рукою зі стисненою в кулак долонею таким чином, щоб головки п'ясних кісток утворювали собою ударну поверхню. Мета руху — завдання фізичної шкоди, або досягнення зміни фізичного стану об'єкта чи суб'єкта. Удари кулаками притаманні практично всім бойовим мистецтвам, які використовують ударну техніку рук.
Різновиди ударів кулаками ред.
За напрямом руху удари кулаками поділяються на:
- прямі (фронтальні) удари
- бокові (флангові) удари
- висхідні удари
За динамікою виконання удари кулаками поділяються на:
- удари з місця
- удари з розвороту
- удари в кроці
- удари на скачку
- удари в стрибку
Крім того, удар може бути одиночний, подвійний (коротка серія з двох ударів, що виконуються один за одним) чи повторний (удар, що виконується в одну ціль двічі або більше разів поспіль); удари можуть об'єднуватись в серію чи комбінацію. Також удар може бути акцентований (удар, що виділяється за силою, різкістю й точністю), фальшивий чи оманливий (удар, що виконується в хибному напрямі з метою дезорієнтувати суперника), може виконуватись назустріч чи на випередження.
Див. також ред.
- Вітання кулаками
- Удар рукою
- Удар коліном
Примітки ред.
- ↑ Александр Гетье — Бокс. — Москва: ОГИЗ - Физкультура и Туризм, 1936. — 135 стр. (рос.)