Булава́ — спортивне знаряддя у художній гімнастиці. Дозволяються тільки виступи з двома булавами. У групових вправах у кожної гімнастки може бути тільки одна пара булав.
- Булави виготовляються з пластику або каучуку (раніше гімнастки користувалися дерев'яними). Останнім часом дозволено використовувати булави з оксамитовими ручками (щоб вони не вислизали з рук).
- Довжина булави 40-50 см.
- Булави можуть бути однотонними або розфарбованими в довільні кольори. Сучасні гімнастки часто декорують булави спеціальним кольоровим скотчем для краси (найчастіше розфарбовують під колір купальника).
У вправах з булавами, згідно з правилами Міжнародної федерації гімнастики, переважають рівноваги. Основні спортивні елементи, які виконують булавами — кола (великі і малі), млини, жонглювання, вертяки і кидки.
Див. також Редагувати
Джерела Редагувати
- Лебедихина, Т. М. Гимнастика: теория и методика преподавания [ 27 листопада 2019 у Wayback Machine.]: [учеб. пособие] / Т. М. Лебедихина ; М-во образования и науки Рос. Федерации, Урал. федер. ун-т. — Екатеринбург: Изд-во Урал. ун-та, 2017. — 112 с. (рос.)
- Сивакова Д. Уроки художественной гимнастики. М.: Физкультура и Спорт, 1968. — 164 c. (рос.)